这本书可能救你的命 作者: 卡兰·拉詹（KARAN RAJAN） 出版社: 中信出版集团 出品方: 鹦鹉螺 副标题: 幽默有趣的人体维修指南 原作名: THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE 译者: 胡小锐 出版年: 2024-12-1 页数: 306 定价: 69.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787521769579

内容简介

※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评 你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。 这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识： ※如何用简单的方法提升睡眠质量？ ※拔鼻毛有什么危险？ ※用意念缓解痛苦可行不可行？ ※为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？ 你将获得调整睡眠、告别消化不良、让自己的排泄更顺畅的健康建议。这本书能成为指导我们人体整个系统的指导手册，帮助我们照顾自己，并最大限度地利用人体的资源。

作者简介

卡兰·拉詹博士（Dr Karan Rajan），帝国理工学院医学博士，英国皇家外科学院成员，英国国家医疗服务体系（NHS）外科医生，桑德兰大学医学院的高级临床讲师，曾在伦敦帝国理工学院任职，在社交媒体上拥有700多万粉丝。他将自己对教育、健康和科学的热情融入到演讲活动中，并在牛津大学、伦敦帝国理工学院、伯明翰大学、优步和通用电气公司发表主旨演讲。 译者 胡小锐，资深译者，上海外国语大学英语语言文学硕士，长期从事大学英语教学与翻译工作，已出版《魔鬼数学》《引力波》《人类的第一步》《生命的时间轴》《超级生物探寻指南》等20余部译著。

网友热评

danyboy: 冷笑话，通俗，实用……当然，所谓实用，也不是有什么锦囊妙计，和我们所知道但总是难以坚持的一样，充足睡眠、适度锻炼、饮食平衡、水分充足……诸如此类。总而言之，这本书像是日常生活中的一次体检，大多数时候，你会发现自己浑身都是小毛病，虽然不至于立刻致命，但注意一下总归是好的 韧勉: 救命神书，讲了很多有趣的生活窍门，比如如何缓解工作中失眠的压力，听背景音乐工作效率可以加倍，中午小睡20分钟下午效率会更高。免疫系统其实是双刃剑，增强未必会好，还是要循序渐进。洗澡多冲冲屁股可以提高卫生程度等等。全书坐着英国外科医生卡兰·拉詹认为日常生活精细一些，对于一些微小的身体指征变化多关注一下，知微见著就可以让病痛消灭于无形，没准真的可以救命哈！ 歌谣: 有些冷笑话真的很戳笑点，以及蛇年我要健康！多吃纤维食物，少吃红肉，要运动，早睡早起，睡前不玩手机不看恐怖片（有点困难）

图书目录

第1章人体的管道修理工001 探索肠道和消化过程003 第2章照亮一生的操作系统047 大脑中的电与光049 第3章染血之室081 永不停歇的跳动083 第4章通往天堂的航班101 致命的肺103 第5章骨骼负载的失败115 搭建人体的结构117 第6章来自眼睛的凝视133 不全面的视觉领域冒险手册135 第7章耳听八方153 探索听力的奥秘155 第8章不完美的鼻子167 嗅觉地狱169 第9章美味之旅189 带着嘴巴去旅行191 第10章什么是感觉？201 致命接触203 第11章生殖器巡礼215 令人厌恶的天才217 第12章天黑请闭眼241 睡眠是如何杀死你的243 第13章一场与微生物的隐秘战争269 免疫系统不好惹271 第14章一切该结束了289 挖掘死亡的真相291 致谢303 延伸阅读305